春の体調不良に要注意！

暖かな陽の光とともに、かわいらしい花草を見かける季節となりました。

日中は暖かくなりましたが、夜はまだ気温が下がります。この寒暖差に体がついていけず、自律神経のバランスが崩れ、「なんとなく調子が悪いなぁ」といった症状が起こりやすくなります。それが『春バテ』です。

次のような症状があったら、『春バテ』になっているかもしれません。

1つでも当てはまった方は『春バテ』の心配があります。予防と解消のために、まずは食習慣を見直しましょう。